Get the Power!
+++Wochenendseminar+++ 01.- 03.01.2021+++Online
2020 hat uns neben allen anderen Herausforderungen, die das Leben bereit hält, mit dem Coronavirus noch ein Päckchen mehr aufgepackt. Sicherlich im Erleben sehr individuel, doch nehme ich an, dass wir fast alle mit unseren Ängsten, Zweifeln und Bedürfnissen im Umgang mit dieser Situation ringen. So werden wir unsere Aufmerksamkeit an diesem Wochenende darauf richten wie wir in unsere Kraft kommen und wie wir unser Vertrauen stärken können. Asanapraxis, Meditation und Mentalübungen bilden das Gerüst des Wochenendes.
Wie kann ich mich körperlich und mental festigen? Mit welcher Haltung ( innen und außen), mit welchen Vorhaben und Vorsätzen starte ich in das Jahr 2021?
Freitag: 01.01.2021 Thema: Rückblick 19.00 - 21.30 Uhr
Samstag: 02.01.2021 Thema: Kraftvolle Ressourcen verankern 8.00 - 10.00 Uhr und 19.00 - 21.30 Uhr
Sonntag: 03.01.2021 Thema: Vorsätze/Ziele für 2021 festlegen 8.00 - 10.00 Uhr und 18.00 - 20.00 Uhr (wir integrieren die sonntägliche Meditation)
Die gesamte Arbeit wird durch entsprechende Asanapraxis und Meditation gefestigt!
Ausgleich: Das Wochenende findet gegen Spende statt. Du entscheidest was Du geben möchtest oder kannst.
28. Februar 2021 Online Seminar
„AM I GOOD ENOUGHT?“
Mit EFT Ängste und blockierende Glaubenssätze auflösen
Vielleicht kennst Du das auch? Du steckst fest, Du fühlst Dich blockiert und kommst immer wieder in ähnliche Situationen in Beruf, Partnerschaft, Familie etc. die Dein Leben nicht so laufen lassen wie Du es Dir wünscht?
Ja? Dann könnte es an Deinen inneren Glaubenssätzen liegen und es wird höchste Zeit dich in Deine Liebe, Stärke und Freude zurückzubringen.
In diesem Workshop hast Du die Möglichkeit deine hemmenden Überzeugungen über Dich zu erkennen und mit Hilfe der Emotional Freedom Technique (EFT) aufzulösen. EFT ist eine sehr wirkungsvolle und schnell zu erlernende Klopftechnik, die Du wunderbar in Deinen Alltag einbauen kannst.
Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Ort: Bei Dir Zuhause, denn wir arbeiten Online über Zoom
Ausgleich: 39 €
Info: Bitte vorher anmelden.
marion@pushpayoga.de
andreagaluba@gmx.de
Leitung: Marion Slota, Andrea Galuba-Urschel
06. Februar 2021
NAIKAN - Neue Wege zur Selbstklärung
3 Fragen, die uns darin unterstützen innere Konflikte mit Achtsamkeit zu lösen
Seit Mitte der 80er Jahre findet die NAIKAN-Methode als Instrument zur Konfliktlösung verstärkt im Justizvollzug, der Suchthilfe, Schulen, Coachings und der Personalführung Anwendung. Die NAIKAN-Methode lädt dazu ein, anhand von drei zentralen Fragestellungen unseren Blick nach innen zu richten, um Emotionalität und destruktive Gewohnheitsstrukturen aus Konfliktsituationen herausnehmen zu können. In Kombination mit der Praxis der Achtsamkeit erweist sich die Arbeit mit NAIKAN als ein alltagstaugliches Tool, mit dem Klarheit und Selbstverantwortung über eigene Konfliktanteile gewonnen werden kann.
Das Tagesseminar findet im Rahmen der „Tool-Box-Reihe“des "Forum Demokratie Düsseldorf" statt. Die Veranstaltung richtet sich an Mediator*innen als auch an in der Ausbildung befindliche Mediator*innen sowie generell am Thema „Selbstklärung in Konflikten“ Interessierte. Allgemeine Kenntnisse zu „Konflikt-Theorie“ werden vorausgesetzt.
Seminarzeiten: 10:00 - 17:00 Uhr inkl. Pausen
Referent/-in:
Lars Czommer: Sozialwissenschaftler, Mediator, Trainer Gewaltfreie Kommunikation (FDD), Meditationskursleiter (BYV)
Marion Slota: Stadtplanerin, NLP Master (DVNLP)/Hypno Coach (DVH)/ Yogalehrerin (BYV)
Ausgleich: 85 € inkl. Seminarunterlagen, Fotodokumentation und Pausengetränke, Obst und Gebäck
Mehr zum Seminar, zur Anmeldung und zum Forum Demokratie Düsseldorf hier:
...jeden Sonntag Online-Zazen
Tauche nach innen ab und erkenne dich selbst!
In den ca. 45 min im stillen Gewahrsein, den Blick nach innen gerichtet, kannst du erfahren wie dein Geist unentwegt damit beschäftigt ist, Gedanken in unterschiedlichsten Formen zu schmieden. Diese Übung ermöglicht dir deine ergrübelten Dramatisierungsprozesse zu erkennen und dich mitfühlend aus eingefahrenen destruktiven Gewohnheitsstrukturen des alltäglichen Hamsterrades zu lösen. Unterstützt wird diese Praxis des Loslassens durch kurze Unterweisungen anhand von Texten alter Zen-Meister*innen und dem Rezitieren des Sutras der großen Weisheit (Maka Hannya Haramita Shingyo).
Zeit:19.00 ~ 19.45 Uhr
Leitung: Lars Czommer, Marion Slota
Info: Wenn Du Interesse hast, melde dich damit du einen Zugangslink bekommst
0157 77 03 56 66
marion@pushpayoga.de
* Meditationserfahrung nicht notwendig